Lo primero que tiene que saber un atleta antes de enfrentarse a su primera maratón es a controlar el ritmo de carrera, es ahí donde se basa el éxito, saber interpretar las necesidades de su cuerpo versus las ganas de llegar a meta lo antes posible.
El atleta tiene que entender que si va más rápido del ritmo planificado corre el riesgo de no llegar a meta y si por el contrario decide ir muy por debajo del ritmo deseado no cumpliría con los objetivos marcados antes de empezar la carrera.
En la última década los casos de depresión se han incrementado un 20%, el stress constante en nuestra sociedad ha aumentado los trastornos de ansiedad. Incluso se llega a decir que vivimos en una sociedad toxica.
La historia ocurrió hace unos años en la disputa de una carrera popular, la organización antes de la entrega de premios comentó a los tres primeros clasificados que tenían que pasar un control antidoping. La cara del primer clasificado se trasformó por segundos, estáis en broma ¿verdad? fue su respuesta. El consumo de sustancias dopantes no es exclusivo de la aristocracia del deporte, El atleta amateur, aquel que cada fin de semana disputa una nueva carrera, es en estos momentos el mayor atractivo para una industria en expansión que engancha a más de 31 millones de personas en el mundo. Hacer trampas en el deporte es tan antiguo como el propio deporte, saltarse una boya en travesía a nado, acortar en cada curva en una carrera a pie, incluso saltarse una vuelta en bici en un triatlon, que se le va hacer… nunca se podrá evitar, algunos desconocen la grandeza…