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La mente, la clave para cruzar la linea de meta

El éxito es un juego de la mente, por ello, el deportista debe entender que para cruzar la línea de meta el mayor obstáculo al cual debe enfrentarse no es el recorrido, ni el cansancio, el mayor obstáculo que tiene que encarar un deportista en una carrera de larga distancia es su mente, si logra controlarla el éxito estará más cerca. La mente nos protege, nos avisa cuando detecta peligro y actúa para ponernos a salvo. La larga distancia requiere al cuerpo un esfuerzo fuera de lo normal y es ahí donde interviene la mente: No puedo más, se acabó, no tiene sentido, me duele todo, me retiro…lo dejo. Así empieza siempre, tenemos sueños y los convertimos en objetivos. Comenzamos con mucha fuerza e ilusión, pero llega un momento de indecisión y nos entran las dudas. Sin embargo, el margen de resistencia que tenemos después de abandonar un proyecto se…

Relaciónate para vivir mejor, no para ganar más dinero

Si tuvieras que invertir en construir un futuro mejor para ti ¿a qué le dedicarías tu tiempo y energía? En una de las últimas encuestas realizadas a los millenians se les preguntó cuáles eran las metas más importantes que querían lograr en la vida, el 80% de los encuestados respondió como primera opción ser rico, un 50%, seleccionó como segunda opción ser famoso. Cada vez más, se asimila que un mejor trabajo, un mejor estatus social, una mayor riqueza es sinónimo de felicidad, por ello no solo las nuevas generaciones si no casi la totalidad de las personas nos gusta identificarnos con un futuro donde tengamos el poder de tener todas aquellas cosas que queramos comprar. En el año 1938 un grupo de investigadores de Harvard decidió emprender el que es considerado el estudio más longevo de nuestra historia reciente. Durante más de 80 años los investigadores han estado estudiando…

Superar el miedo a nadar en aguas abiertas

Lo primero que tenemos que saber cuándo nos enfrentamos al miedo de nadar en aguas abiertas es que el reto va más allá de nuestro objetivo, ya que, una vez seamos capaces de nadar en mar abierto podremos decir que hemos vencido al miedo y que hemos superado nuestros límites.

5 razones por las cuales SI LOGRARÁS TUS OBJETIVOS en 2017

Año nuevo, vida nueva! todos nos marcamos objetivos con la llegada del nuevo año, sin embargo el 95% abandonamos nuestros propósitos nada más acabar el mes de enero.

He pasado muchos años preparando retos deportivos,  es por ese motivo, que después de tantos intentos tengo la fórmula para no abandonar y lograr la máxima efectividad en todo aquello que me proponga. Hoy toca hablar de objetivos y las razón por las cuales SI puedes lograrlos

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