brazadas

6 Posts Volver a inicio

Superar el miedo a nadar en aguas abiertas

Lo primero que tenemos que saber cuándo nos enfrentamos al miedo de nadar en aguas abiertas es que el reto va más allá de nuestro objetivo, ya que, una vez seamos capaces de nadar en mar abierto podremos decir que hemos vencido al miedo y que hemos superado nuestros límites.

Las 3 claves para mejorar tu natación en aguas abiertas en invierno

Días cortos, poca luz, lluvia y frio, sobretodo mucho frio, esas son las causas por las que nos cuesta tanto nadar en aguas abiertas en los meses de invierno. Sin embargo, el  no nadar en aguas abiertas en los meses de más frío del año  no significa que no puedas aprovechar el invierno para mejorar tu nivel. Hoy comparto con vosotros tres claves para mejorar tu natación en aguas abiertas en invierno.

La monotonía te mata, los retos te dan la vida

Da igual si practicas deporte o no, llega un momento que siempre haces lo mismo: siempre un mismo mensaje, siempre el mismo trabajo, las mismas tareas, las mismas rutinas… la misma vida. Siempre todo igual, sin cambios. El deportista no es una excepción, al fin y al cabo el deporte nos ayuda a sentirnos  mejor con nosotros mismos pero si no introducimos nuevos estímulos la rutina nos invade. La monotonía te lleva a dejarte ir,  a dejar de luchar, nunca te deja ver otros  puntos de vista, lo que te lleva a dejar de vivir nuevas aventuras.  Hablar de la rutina nunca te llevará a ningún lado, en cambio los retos te llevarán hasta donde tú quieras llegar. Todo el mundo dice lo que es mejor para ti, no quieren que busques respuestas sino que creas en las suyas. Deja de coleccionar información de otros y empieza a buscarla en…

Cómo lograr tu brazada ideal

Llegó septiembre y, con él, el pistoletazo de salida a una nueva temporada. Has aprovechado las últimas semanas del verano para descansar, valorar tu última temporada y, cómo no, buscarte un nuevo desafío para este año. Sabes que cada temporada te cuesta más superarte pero tu motivación te anima a intentarlo, la pregunta es ¿podrás conseguirlo? Los problemas son los de siempre: el día a día es muy duro, estudiar, trabajar, la familia, a todo le tenemos que dedicar su tiempo. Entonces, ¿cómo mejorar nuestro rendimiento deportivo? Longitud de brazada, frecuencia de ciclo, técnica y fuerza. La productividad es la respuesta. Y esto, traducido a tu preparación, se llama: mejora tu técnica. Te machacas en la piscina todos los días pero la práctica no hace la perfección, solo la práctica perfecta te lleva hasta ella, es el momento de lograr tu brazada ideal. Longitud de brazada, frecuencia de ciclo, técnica…

La brazada más dura

Siete horas y treinta minutos en el agua, mi cuerpo no podía más, mi mente estaba débil, ¿Cuánto queda? Una hora como mínimo. No tengo energía para continuar ¿abandono? Voy hacer una brazada más, es la única solución, no puedo parar, ya veo la ciudad de Nápoles al horizonte, ¡vamos allá! Las cosas son tan imposibles como uno quiera creer, la mayoría gastamos más tiempo poniendo excusas que intentando lograr lo que queremos. Después de nadar 37 km la vida sigue igual, solo por unos instantes al cruzar la línea de meta notas la sensación de victoria, luego el cansancio se apodera de lo que queda de tu cuerpo, sin embargo pasado unos días te das cuenta que finalizar la Capri Nápoles significa formar parte de la historia. En las brazadas más duras es cuando miras hacia atrás, te acuerdas de los momentos  que has superado para lograr el…

Navegar

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies