aguas abiertas

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Superar el miedo a nadar en aguas abiertas

Lo primero que tenemos que saber cuándo nos enfrentamos al miedo de nadar en aguas abiertas es que el reto va más allá de nuestro objetivo, ya que, una vez seamos capaces de nadar en mar abierto podremos decir que hemos vencido al miedo y que hemos superado nuestros límites.

5 razones por las cuales SI LOGRARÁS TUS OBJETIVOS en 2017

Año nuevo, vida nueva! todos nos marcamos objetivos con la llegada del nuevo año, sin embargo el 95% abandonamos nuestros propósitos nada más acabar el mes de enero.

He pasado muchos años preparando retos deportivos,  es por ese motivo, que después de tantos intentos tengo la fórmula para no abandonar y lograr la máxima efectividad en todo aquello que me proponga. Hoy toca hablar de objetivos y las razón por las cuales SI puedes lograrlos

Las 3 claves para mejorar tu natación en aguas abiertas en invierno

Días cortos, poca luz, lluvia y frio, sobretodo mucho frio, esas son las causas por las que nos cuesta tanto nadar en aguas abiertas en los meses de invierno. Sin embargo, el  no nadar en aguas abiertas en los meses de más frío del año  no significa que no puedas aprovechar el invierno para mejorar tu nivel. Hoy comparto con vosotros tres claves para mejorar tu natación en aguas abiertas en invierno.

Los beneficios de nadar en el mar

El mar, la última frontera entre el nadador y los límites de la superación personal. Todos los que hemos nadado alguna vez en el gran azul hemos notado esa sensación de libertad que nos empuja a volver a él una y otra vez. Todos hablan de la adicción que provoca pero ¿cuáles son los benéficos que puede aportar nadar en el mar a tu cuerpo y a tu mente? Los pulmones y tu respiración los grandes beneficiados La brisa marina rica en sales ayuda a reducir los síntomas del asma. Fíjate bien la próxima vez que vayas a la playa, las personas tosen menos que en otros lugares, esto es debido a la temperatura de la brisa marina. Al venir del océano la brisa no tiene contaminación de la polución de las ciudades ni de gases y otras sustancias irritantes. Pero esto no es todo, la brisa marina está cargada…

Desafiando a la Capri Nápoles

Hay retos que nacen de la motivación de saber dónde están tus límites, otros en cambio, nacen de la necesidad de superación. Este año mi reto es una combinación de ambos. Esta historia empieza hace diez años, en el punto más alto de mi carrera como deportista. Acababa de debutar en el campeonato argentino de aguas abiertas y mi objetivo era instalarme en el circuito mundial, pero  no pudo ser…situaciones de la vida me hicieron cambiar de objetivos, abandoné el deporte de élite, me centré en mis estudios y empecé a planificar mi carrera profesional. Veréis, cuando pasan los años te das cuenta que hay cosas que nunca volverán. A veces te gustaría volver hacia atrás para cambiar alguna decisión, sabes que con tu experiencia, ahora,  la toma de decisiones hubiera sido mejor. En el deporte las cosas son diferentes, siempre te ofrece una segunda oportunidad. Incluso algunas veces, en…

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